СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 17 Ноября 2017 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Амфетамин – воздействия, зависимость, медицинское применение
    Смотрели: 1008 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Рецепт спагетти с сырным соусом.
    Смотрели: 681 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Как достигнуть высокой работоспособности?
    Смотрели: 692 раз

Амфетамины

Амфетамины обычно стимулируют симпатическую нервную систему, которая мобилизует организм к действию с синдромом «бежать или сражаться». Они повышают производство эпинефрина (адреналина), частоту пульса, уровень сахара и мышечное напряжение.

Амфетамин - Воздействия

Пользователь переживает ощущение удовлетворенности и при больших дозах эйфории. Обостренность чувств, бодрость и уверенность в себе сопровождаются ощущением духовной и физической силы. Человек становится разговорчивым, возбужденным и сверхактивным.

Побочные физические симптомы включают потоотделение, дрожь, головокружение, бессонницу и снижение аппетита. Воздействие на настроение, вероятно, связано со стимуляцией гипоталамуса, и могут возникать внезапные переходы к беспокойству и панике.

Амфетамин - Зависимость

Амфетамины создают толерантность, но не считаются вызывающими физическое привыкание. Однако, психическая зависимость создается легко. Дополнительная энергия «одалживается» из резервов организма: когда действие наркотика прекращается, организму приходится расплачиваться усталостью и депрессией. Это создает желание принять еще дозу наркотика, чтобы противодействовать этим эффектам.

Амфетамин - Медицинское применение

С тех пор, как была понята опасность амфетаминов, в медицине их стараются не применять. Но в некоторых целях они продолжают использоваться, например для предупреждения сонливости у людей, которым долгое время нужно бодрствовать, для лечения небольших депрессий и для противодействия депрессантам.

Амфетаминами злоупотребляют из-за возбуждаемых ими ощущений эйфории и бодрости. Опасность представляют не только психическая зависимость, но также физический вред, вызываемый гиперактивностью и отсутствием аппетита; индуцированные психические расстройства, вроде паранойи и шизофрении, при продолжительном превышении дозы; самоубийства, вызываемые психической депрессией вследствие передозировок и непосредственная смерть от превышения дозы.



 

                                                                                          

Ингредиенты: Спагетти -500 г, сливочное масло – 3 ст. ложки, сыр твердый – 200 г, копченая грудинка – 200 г, сливки -1 стакан, коньяк – 3ст.ложки, мука – 2 ст. ложки, яблоко – 1 шт., черный перец – по вкусу, соль – по вкусу.

 Приготовление.

Лук очистить, мелко нарезать. Яблоко очистить от кожицы, сердцевины и нарезать мелкими кубиками. Лук и яблоки  перемешать с мукой, выложить на разогретую с растительным маслом сковороду. Тушить 5-7 минут. Спагетти отварить в подсоленной воде. Воду слить, перемешать со сливочным маслом. Добавить густые сливки и коньяк. Сыр натереть на крупной терке. Мясо мелко нарезать. Сыр и мясо выложить в сковороду к основной массе, тушить примерно 3-4 минуты. Приправить солью, перцем, по желанию корицей. Выложить на блюдо, сверху полить соусом, перемешать, украсить зеленью (по желанию маслинами)



Известный русский физиолог Н.Е. Введенский, занимавшийся вопросами профилактики преждевременного утомления, считал, что достигнуть высокой работоспособности и предотвратить переутомление можно, если соблюдать несколько обязательных условий.

Во-первых, начиная любую работу, нужно входить в нее постепенно. Овладение мастерством начинается с того, что с течением времени деятельность приобретает большую точность, соразмерность, усталость наступает не так быстро, как в начале освоения работы.

Во-вторых, в любом виде деятельности необходимо соблюдать определенную последовательность и систематичность. Для достижения наилучших результатов в труде необходимо создание рабочей доминанты – на день, неделю, месяц, год. Доминанта означает такое состояние нервной системы, когда обеспечивается достижение человеком поставленной цели вне зависимости от обстоятельств. Люди с сильным типом нервной системы легко создают рабочую доминанту, важными чертами которой являются способность  сосредоточенности, концентрация внимания.

В-третьих, следует правильно чередовать разные виды труда, работу и отдых.

В-четвертых, обязательно должно быть позитивное отношение к выполняемой работе.