ТЕМАТИЧЕСКИЕ БЛОГИ: Кулинария

Польза и вред от потребления суши


Что важно знать?

Многие из нас задумывались, какую пользу приносит организму потребление суши? Данное блюдо очень богато различными витаминами, аминокислотами (особенно омега -3 и омега 6), белками и жирами, к тому же оно не содержит консервантов. 

Важны особенности

При приготовлении данного блюда отсутствует термическая обработка, а это значит, что количество витаминов в приготовленном блюде не снижается. Частое потребление суши положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт, значительно улучшает умственные способности и снижать ломкость ногтей, способствует укреплению волос. Все эти положительные моменты можно пронаблюдать на японцах, средняя продолжительность жизни у которых 80-85 лет, причем даже в глубокой старости многие из них обладают отличным здоровьем.

В состав классического блюда входит рис, свежая морская рыба (иногда заменяют копченой рыбой) или мясо краба, креветок, морепродукты, водоросли, пряный соус васаби (который обладает антисептическим средством). Данное блюдо снижать уровень раковых заболеваний и продлевает молодость организму, улучшает настроение.

Обратной стороной медали может быть заражение паразитами, так как в пищу употребляется сырая рыба, поэтому заказывать суши необходимо в широко известных ресторанах японской кухни, к примеру, таких как «Мураками», на официальном сайте murakami.ua/delivery тут: http://murakami.ua/delivery/, которого можно заказать доставку суши домой. Японцы знать, что определенные сорта рыбы могут содержать ртуть, да и потребление соуса для суши в больших количествах не рекомендуется.

Полезные советы и рекомендации

Суши, к примеру, могут подойти людям, которые хотят похудеть на несколько килограммов.  Так как в основе суши имеется рис, а в диетах он играет роль источника энергии, так как в нем содержится тиамин, сложные углеводы, белок, железо и клетчатка, которая способствует улучшению пищеварения организма. Сами по себе суши очень питательны, главное, чтобы они были приготовлены из качественных продуктов.

Те кто часто потребляют суши или роллы, те обладают энергичностью, хорошим настроение и имеют уравновешенный характер. Как видите, роллы можно и нужно кушать, это безвредный продукт. Самое главное совершать заказ в профессиональных компаниях, которые давно работают на рынке. Таким образом, вы полностью себя обезопасите от вреда. 

Комментарии (1)

интересно

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <br> <br />
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Search Engines will index and follow ONLY links to allowed domains.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки. Ссылки на сторонние не рекламные источники необходимо вставлять в виде http://orskportal.ru/outlink/адрес...
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
4 + 2 =
Введите ответ в пустое поле. Например для 1+3 введите 4.