СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 26 Сентября 2018 года:

Советы для бизнеса. Процесс решения проблем

Традиционной реакцией на проблемы является всплеск негативных эмоций. Люди даже не задумываются над самой сущностью проблем, они просто негативно к ним относятся, не подозревая, что в них заключено великое благо.

Довольно часто мы называем проблемой любую жизненную ситуацию, которая не вписывается в наш стандартный жизненный уклад, заставляет нас действовать в новых, нестандартных условиях. Именно тот факт, что мы вынуждены искать новые пути реакции на окружение, новые методы влияния на ситуацию, заставляет нас чувствовать дискомфорт и соответственно воспринимать эту ситуацию, как негативную. А на самом деле это не так уж и плохо, просто жизнь предоставляет нам возможность научиться существовать в разных ситуациях, не стоять на месте, развивать свои навыки и умения.


Как ни удивительно, но именно проблемы приносят в нашу жизни чудесные плоды. Если задуматься и проанализировать свою жизнь, то Вы увидите, что после того, как Вы решили ту или иную проблему, жизнь сторицей вознаграждает Ваши старания. Вслед за процессом решения проблемы следует успех. Осознав, что проблема имеет не только негативную сторону, но и позитивную, Вам станет намного легче добиваться в жизни успехов. Единственное, что от Вас требуется, не уходить от проблем и не опускать руки при неудачах, только Ваши активные действия способны найти выход из сложившейся ситуации, а, значит, и сделать к успеху ещё один шаг. Проблемы являются своего рода тренировками для наших навыков и умений, они не позволяют нам почивать на лаврах. Имейте смелость преодолевать проблемы и терпение дождаться плодов.

Процесс решения проблем

Все люди действуют под влиянием своих эмоций. Именно наши эмоции первыми реагируют на ту или иную ситуацию. Это нормальная реакция на события, которые выводят человека из его зоны комфорта. В момент осознания того, что перед Вами возникла проблема, постарайтесь сохранить спокойствие. Наверное, это самое сложное на начальном этапе работы с проблемой. От того, как Вы отреагируете на проблему, во многом будет зависеть, какой вектор приобретёт развитие ситуации в дальнейшем. Ваша отрицательная реакция сможет привлечь в Вашу жизнь множество мелких негативных событий, которые способны серьёзно осложнить Вам жизнь. Не совершайте необдуманных эмоциональных выбросов энергии, не позволяйте своим эмоциям усугубить возникшую проблему. Довольно часто возникшая проблема далека от критической, но наш выброс негатива, который сопровождает её появление, ведёт к принятию необдуманных поспешных решений, способных действительно довести ситуацию до критической точки.

Очень важно сохранять душевное спокойствие в момент появления проблемы. Возьмите себя в руки и посмотрите на проблему без лишних эмоций. Вероятнее всего, холодное сердце поможет увидеть процесс решения проблемы, которое лежит на поверхности и которое во всплеске эмоций Вы просто не смогли бы разглядеть. Попробуйте оставаться не вовлечённым в проблему эмоционально, и Вы заметите, что проблемы со временем решаются, особенно если Вы прикладываете максимум усилий к их решению. Не позволяйте себе негативно реагировать на проблемы, не усложняйте себе жизнь.

Решить проблему, значит изменить отношение к ней

В тех случаях, когда Вы не можете оставаться равнодушны к возникшей проблеме, не предпринимайте вообще никаких действий, дайте себе время восстановить душевное равновесие. Не думайте о проблеме какое-то время, посмотрите на неё с другой стороны. Выждите, когда Ваши эмоции перекипят, лишь тогда Вы сможете увидеть ситуацию без искажения и в полном объёме, а не односторонне.


Возможно, вам помогут следующие этапы, которые посоветует интересный сайт:

Этапы решения проблемы

1.         Проблемы- это те же ситуации, просто Вы не были к ним готовы и не ожидали их развития. Они не несут в себе негативной нагрузки, это мы сами своими эмоциями делаем их таковыми, привлекая в свою жизнь ещё больше негатива.

2.         Признайте, что только проблемы способны привести Вас к успеху.

3.         Примите проблемы, как дар свыше, будьте благодарными за проблемы, ведь они помогают Вам становиться сильнее и мудрее.

4.         Заставьте своё подсознание принять эти постулаты, используя методы самовнушения.

Как только Вы измените своё отношение к проблемам, как только Вы поймёте, что они не мешают идти к намеченной цели, а, наоборот, способствуют этому, как только указанные выше постулаты сродняться с Вашим подсознанием, Вы сможете реагировать на проблемы как на дар судьбы, а не как на испытание.

Наша жизнь не является прямой, устремлённой к успеху, графически она более близка к синусоиде, где за проблемами следуют триумфы. Наш мир дуален, поэтому всегда будьте готовы к тому, что на смену успеху приходит проблема, а процесс её решение в свою очередь ведёт к успеху. Это является лишь чередой сменяющих друг друга событий.

Проблемы способны закалить Вас, сделать более сильным, дать возможность приобрести полезный опыт, который поможет достичь успеха за более короткий промежуток времени. Это и подразумевается под плодом проблем. 




Многое о характере, привычках или настроении человека может рассказать его манера держать трубку во время разговора.

  • Люди, которые держат трубку в рабочей руке (правши – в правой, левши – в левой)  и подносят ее к соответствующему уху, уверены в себе, открыты и общительны.
  • Если, слыша звонок телефона, человек машинально встает и ведет разговор стоя – он прямолинеен, решителен, и способен сконцентрировать все силы на поставленные цели.
  • Люди, которые при разговоре трубку прижимают к плечу, оставляя руки свободными, быстро решают поставленные задачи и всегда продумывают свои действия  на два шага вперед.
  • Те, кто привык держать трубку у противоположного уха, -неуверенные в себе люди, часто с пониженной самооценкой.
  • Во время беседы свободная рука обхватывает голову. Это признак того, что  разговаривающий по телефону находится в полной гармонии с собой и внешним миром.

 

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Как избавиться от бессонницы и найти пути быстро засыпания, хотят знать многие люди, страдающие нарушениями сна. К сожалению, бессонница – довольно распространенное явление не только среди взрослых и пожилых людей, но и среди молодых и активных.


Лечение народной медициной это старый проверенный способ. Для лечения используются самые разнообразные травы. Лекарственные растения можно использовать для лечения уже имеющихся заболеваний, а также для профилактики. Народная медицина – верный путь к здоровью без всякой химии.


Все женщины хотят ежедневно быть красивыми, но возможно ли это после бессонной ночи? Бессонная ночь приводит к тому, что человек выходит из дома вялым, глаза могут быть слегка красными, а кожа лица бледной. А кроме этого работоспособность после такой ночи нулевая. В таком состоянии каждый человек понимает, что нужно что-нибудь предпринимать, чтобы справиться с бессонницей. Не следует сразу же прибегать к снотворным препаратам. Для начала попробуйте некоторые несложные народные методы избавления от бессонницы.


Как избавиться от бессонницы народными средствами


  • Для начала вам нужно приготовить напиток, который придется пить вместо кофе и чая. Этот напиток имеет успокаивающее действие. А теперь перейдем к приготовлению напитка. В стеклянную банку нужно насыпать 200 грамм зеленого чая, 1 столовую ложку корня валерианы и хмеля, сюда же нужно добавить 2 столовые ложки корня алтея, пустырника, душицы и мяты. Содержимое банки необходимо хорошо перемешать и плотно закрыть крышкой. Полученную смесь нужно заваривать каждый день. Пить отвар необходимо в течение одного месяца. Чай поможет вам заснуть ночью. Кроме этого после нескольких дней приема такого чая вы заметите, как состояние кожи улучшилось.
  • За час до сна можно выполнять следующее упражнение: к затылку приложите длинную узкую палку и медленно перекатывайте ее вниз и вверх. Благодаря такому упражнению кожа головы будет раздражаться, а это в свою очередь будет способствовать засыпанию.
  • Хорошо помогает заснуть теплая ванна. Принимать ванну нужно на протяжении 15 минут. В ванну добавьте ½ пачки сухого хвойного экстракта. Запах хвои успокаивает и снимает усталость. После принятия ванны на кожу необходимо нанести оливковое масло. После этого ложимся в кровать.
  • Столовую ложку шишек хмеля измельчите в кофемолке, после чего залейте в термосе стаканом кипятка. Дайте напитку настояться в течение получаса, процедите и принимайте в дни разлада сна по четверти стакана трижды в день за полчаса до еды.
  • Отлично помогает справиться с бессонницей эфирное масло лаванды. Капните на подушечки ваших указательных пальцев несколько капель масла лаванды и легкими массажными движениями вотрите его себе в виски. Если запах, исходящий от лавандового масла, нанесенный на виски, кажется вам слишком резким, то попробуйте следующий способ. Капните три капли лавандового масла на кубик сахара рафинада и не спеша рассосите его.
  • Многие народные целители утверждают, что конские каштаны обладают невероятными свойствами – они способны излучать особую энергию, которая положительным образом влияет на сон человека. Чтобы избавиться от бессонницы с помощью каштанов, вам понадобиться 60 конских каштанов и три тканевых мешочками с завязочками. В каждый мешочек положите по 20 каштанов и туго завяжите. Положите мешочки с каштанами под кровать: один в область головы, другой в область поясницы, а третий в область ног. Как утверждают знахари, уже с первой ночи вы почувствуете улучшение сна.

Если после этого так и не получается уснуть, то можно почитать любовный роман или что-нибудь из классики. Читая книгу, вы начинаете зевать и медленно засыпаете. Приведенные выше народные средства помогут избавиться от бессонницы быстро.


Как избавиться от бессонницы при беременности


Беременность – это такое положение, во время которого вы должны избегать приема каких-либо лекарственных препаратов без предварительной консультации со своим врачом. В связи с этим, ни о каких снотворных препаратах и речи быть не может, даже несмотря на то, что ранее они вам весьма эффективно помогали справиться с нарушения сна. Сейчас же вы в первую очередь должны думать о своем ребенке под сердцем, и делать все, чтобы ему не навредить. Только при острой необходимости ваш врач, ведущий вашу беременность, может назначить вам то или иное средство от бессонницы, и то зачастую специалисты стараются избавиться от данной проблемы во время беременности народными средствами.


Если вы страдаете бессонницей при беременности, то вам следует обратить внимание на питание и прием жидкости. Плотная жирная пища и поздний ужин способствуют развитию бессонницы. Именно поэтому в качестве блюда для ужина отдавайте предпочтение легким салатам и закускам, а также не жирным белковым продуктам. Если вы незадолго до сна почувствуете учащенное сердцебиение, легкое недомогание и тошноту, то это может свидетельствовать о понижении сахара в организме, в данном случае рекомендуется выпить чашку сладкого чая. Но при этом старайтесь не пить много жидкости перед сном, что также может спровоцировать бессонницу.


Многим беременным женщинам справиться с нарушения сна помогает выпитый перед сном стакан молока с добавление чайной ложки натурального меда. Если же данное средство не произвело никакого эффекта, то попробуйте приготовить себе следующий травяной чай. Смешайте по столовой ложке травы чабреца, мяты, лаванды, померанца, мелиссы, ромашки и солодки. Травы перемешайте, две чайных ложки травяного сбора залейте стаканом кипятка и дайте ему настояться в течение четверти часа, затем процедите, добавьте чайную ложку меда и выпейте незадолго до сна.


Обязательно позаботьтесь об окружающей вас обстановке. В спальне должно быть немного прохладно, комната должна быть проветренной. Плотно закройте шторы, чтобы уличное освещение и первые лучи солнца не нарушили ваш сладкий сон. Любящий вас супруг может сделать вам пред сном легкий расслабляющий массаж спины и ног, который вас расслабит и настроит на отдых.