ТЕМАТИЧЕСКИЕ БЛОГИ: Здоровье

Несколько советов беременным женщинам


Для любой женщины беременность – этой очень приятный, но в тоже время трудный процесс. Выносить ребенка в течение 9 месяц это сравнимо с работой шахтера в забое. Мужчинам трудно это представить даже мысленно, поэтому от них требуется ежедневная забота и помощь беременной жене.

Мы сегодня дадим Вам будущие папы и мамы несколько советов как себя вести на всем протяжении вынашивания вашего малыша. Если Вам будет недостаточно наших советов, то вы легко найдете эту информацию на специализированных сайтах, где беременность по неделям расписана от А до Я. Также хотим отметить, что наши советы несут рекомендательный характер, а не как руководство к действию. Каждая беременная женщина, прежде всего, имеет свои индивидуальные особенности организма. Поэтому лучше, чем врач - гинеколог, ведущий за ней наблюдение на всем протяжение 9 месяцев, до рождения ребёнка, помочь советом не сможет.

Первое что нужно знать – это нельзя носить тяжести и заниматься физическим трудом. Обстоятельно подходить к процессу употребления пищи. Здесь имеется в виду и режим, и что есть. В рацион беременной женщины должно входить как можно больше свежих фруктов и овощей богатых витаминами и минеральными веществами. Многие женщины начинают, есть мел и это вполне естественно, так как мел это кальций так необходимый и самой женщине и будущему малышу. Кальций укрепляет кости и участвует в их развитии. Скелет это основа всего организма.

Обязательно нужно следить на всем 9-ти месячном сроке беременности за своим здоровьем. Вам никак нельзя простывать и тем более болеть. Но, тем не менее, не зависимо от погоды  - ежедневно бывать на свежем воздухе утром и вечером. Главное если холодно одевайтесь теплее, а если жарко, то обязательно должен присутствовать головной убор.

И маленький совет напоследок. Купите себе книгу, поэтому вопросу – «Беременность по неделям». И почитайте на досуге. Ну, а если у Вас под рукой интернет, то, тут уж информации в изобилии по – любым вопросам. Есть даже сайты с он-лайн консультацией у специалистов.

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <br> <br />
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Search Engines will index and follow ONLY links to allowed domains.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки. Ссылки на сторонние не рекламные источники необходимо вставлять в виде http://orskportal.ru/outlink/адрес...
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
12 + 8 =
Введите ответ в пустое поле. Например для 1+3 введите 4.