ТЕМАТИЧЕСКИЕ БЛОГИ: Молодой маме

Фитнес для беременных женщин


Многие женщины знают, как влияет беременность на их внешность. Редким единицам удается после родов сохранить такую же осиную талию и стройность фигуры. Как и что делать об этом мы сегодня Вам и расскажем. Присаживайтесь поудобнее и внимательно читайте и смотрите видеоматериал.

Да, счастья остаться стройной после родов дано не всем. Большая часть теряют привлекательность и, как правило, прибавляют в весе. Что бы избежать разочарований и неприятных ощущений от своего тела женщинам придется взять себя в руки и начать заниматься физическими упражнениями. Для этих целей специалисты фитнес – центров разработали специальную программу упражнений для беременных женщин. По этой методики, кстати, работают большинство фитнес-клубов Волгограда тут: http://volgograd.gidm.ru/sport/fitnes-kluby. В интернете даже есть сайт, посвященный этому комплексу упражнений. Фитнес вернет вам былую стройность и привлекательность, как в своих глазах, так и в глазах мужа и окружающих.

Специалисты и врачи уже давно практикуют работу с будущими мамами – беременными женщинами, по вопросу как сохранить упругую грудь, как не набрать лишний вес и как сохранить гибкость и подвижность суставов. Перво-наперво нужно правильно вести себя все 9-ть месяцев пока вы вынашиваете ребёнка, только тогда вам удастся быстро восстановить свою прежнюю красоту тела за короткий промежуток времени. Ещё одно важное замечание: у мам, занимающихся спортивными упражнениями во время беременности и, роды проходят быстро и безболезненно. А, вот лентяйки мучаются сами и мучают других. Лень всему виной, ну, конечно же, за исключением индивидуальных особенностей организма.

Самое важное в двух словах, а все остальное вы увидите в видеоуроках. Запомните: любые физические нагрузки в фитнес зале проделывайте под присмотром инструктора. Не пытайтесь сразу и много проделать. Лучше, медленнее и, в меру сил и возможностей, чем быстро и плохо. Также, не забывайте – вы не одна у вас в животе ещё один человечек, который реагирует на все, начиная от повышения давления крови и заканчивая температурой тела. Главное после занятий полноценный отдых, тогда фитнес принесет вам радость, здоровье и красоту тела после родов.

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <br> <br />
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Search Engines will index and follow ONLY links to allowed domains.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки. Ссылки на сторонние не рекламные источники необходимо вставлять в виде http://orskportal.ru/outlink/адрес...
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
7 + 3 =
Введите ответ в пустое поле. Например для 1+3 введите 4.